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バリエーションをつける - 2011.08.28 Sun

4km 25分 29℃ pm5:00~
61.9kg  体脂肪 18%  中2日 調子




今日は、3km+1km

暑いせいか3kmで挫折。
1キロ歩いて、最後にもう1キロ走った。

90キロ近くはあると思う体格のいいあんちゃんが走っていた。
1周1キロのコースを逆方向に走っていたので、
僕とどっちが早いか分からないけど、
僕と同じか、僕より早いくらい。

すげえなぁ、あの体格で・・・
腕なんかぶっとくて・・・


今後はバリエーションをつけていこうと思う。
毎回同じコースを同じ距離、同じスピードで走るのも飽きる。


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チャーリー

Author:チャーリー
昭和33年生まれ。ブルワーカー、JOG、バイクで体脂肪15%、胴回り75cmを目指す。 『鍛えていれば歳をとっても衰えない』、が僕の信条。 他の趣味は囲碁とギター。

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