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8月も終わりか - 2011.08.31 Wed

1km 4分 25℃ am4:00~
62.4kg  体脂肪 18.6% 中2日 調子



今日は、480m(たぶん) x 2本

1本に2分10秒かかったぜ。
距離が間違っているのか、僕が恐ろしく遅いのか。


まあ、今日のように色々なバリエーションで今後も行こうと思う。
飽きるからね。


と、言うわけで、今月も終わった。

jog201108.png




体重、体脂肪が微妙に増えてる。
回数はまあまあこんなものだろう。

来月もこんな調子でチンタラ行こう。


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チャーリー

Author:チャーリー
昭和33年生まれ。ブルワーカー、JOG、バイクで体脂肪15%、胴回り75cmを目指す。 『鍛えていれば歳をとっても衰えない』、が僕の信条。 他の趣味は囲碁とギター。

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