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ブルワーカー 2週間経過 - 2013.08.30 Fri

 
bull130831.png

(注)週に2回のJOG(5~10km)を併用
   胸囲は平常時、胴回りは弛緩時



今週はあまり変わらないだろうと想定していたが、少し伸びた。
ただ、測り方がけっこう難しい。
例えば太ももなんか、測る場所に目印でもつけてないと・・

まあ、これでめげていてはいけない。
何しろ僕は、二十歳ぐらいの時にブルワーカーをやっていて、いい身体になった実績があるからな。

人間ちゅうのは、進歩している時ほど面白い時期はない。
逆に、進歩が止まった時ほど詰まらないこともない。
何かをやり始めて止めてしまうのは、進歩が止まり、つまらなくなって止めてしまうことがほとんどだろう。
いわゆる壁にぶつかった時、そこで踏ん張るかどうか、なんだろうな。

やっぱり、明確な目標を立てなきゃダメだ。
明確な目標があれば、壁にぶつかっても動じずにすむだろう。
現在、体脂肪が18%ぐらいだが、来年の今頃は15%にしよう。
そして、胴回り75cmを目指そう。

50代半ばで体脂肪が15%、ウエスト75cmの逆三角形って、ちょっとイカスんじゃない。
そして二十歳の娘っこを抱っこするのじゃ。


二週めのエクササイズ



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チャーリー

Author:チャーリー
昭和33年生まれ。ブルワーカー、JOG、バイクで体脂肪15%、胴回り75cmを目指す。 『鍛えていれば歳をとっても衰えない』、が僕の信条。 他の趣味は囲碁とギター。

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