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2017-03

たまには腹いっぱい食うのもいいかも - 2009.07.31 Fri

pm4:00~66分 8.5km 7.45分/km 曇り 25℃

今日も66分LSD。
涼しいので走ったが・・・

う~む、やはり太ももが疲れ気味。
今月は結構がんばったからなぁ、僕にしては。
7月は、15日走って100kmになった。

たぶん、疲労は蓄積されているんだろうな。
いくらLSDでも。
太ももが回復するまで、ちょっと自重するかな。

ところで、こないだ、痩せてしまった事を書いたが、
人生、うまくいかないよね。
僕のように痩せたくないのに痩せちゃう人もいるし・・・

ジョギングし始めてから炭水化物を制限(どんぶり一杯)にしていて、
いわゆる腹八分にしていたんだけど、
たまには腹いっぱい食うのもいいかもしれない。

週に一度は腹いっぱい食ってみるか。

● COMMENT ●

チャーリーさん、おはようございます♪

どんぶり1杯って一回の量じゃないですよね。汗
いいなぁ、痩せていくって羨ましいです。
わたしなんて空気すうだけで太っちゃうんですよ。笑


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チャーリー

Author:チャーリー
昭和33年生まれ。ブルワーカー、JOG、バイクで体脂肪15%、胴回り75cmを目指す。 『鍛えていれば歳をとっても衰えない』、が僕の信条。 他の趣味は囲碁とギター。

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